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Workouts to improve the impression 印象アップのためのワークアウト!! 面接で選ばれる人材を目指す!!

話し方の印象アップワークアウト

「話し方」も見た目と同じように、第一印象を左右する大切な要素の一つ。面接では緊張からつい声が小さくなってしまうもの。面接官の目を見ながら、聞き取りやすい声でハキハキ話して好印象を残せるよう、ワークアウトで基本を身につけておこう。

Workout01

安定した声で第一印象アップ!

安定した声で第一印象アップ!

面接で声が小さくなる人が多いのは、緊張で呼吸が浅くなるから。面接官に好印象を与えるには、しっかりと安定した声で話すことが大切! 鼻から息を吸い、ゆっくり息を吐くことを5回くり返すと呼吸が深くなり、スムーズに声が出るように。

Workout02

舌筋を鍛えてハキハキとした好印象に!

舌筋を鍛えてハキハキとした好印象に!

緊張して口ごもる人もいる中、滑舌良くハキハキ話せれば、面接官の好印象を勝ち取りやすくなる。滑舌を良くするには舌筋を鍛えるのが一番。舌を下に突き出すように3秒キープ→舌を上に持ち上げ同様に3秒キープ。これを交互に5回行おう。

Workout03

意志の強さを感じさせるのは「視線」から!

意志の強さを感じさせるのは「視線」から!

目が泳いでいると、意志が弱そうに見えてしまいがち。質問に答えるときは、面接官と一度目を合わせてから話し始めるのが意志の強さを感じさせるコツ。目を凝視し続けると圧迫感を与えるので、徐々に相手の眉間か鼻周辺に視線を移す練習をしておこう。

先輩の声

Column

学生言葉は卒業!印象アップには「正しい敬語」が必須! 上の表に挙げた、面接官などの言動に対して使う「尊敬語」、自分や身内の言動に対して使う「謙譲語」、相手への敬意などを示すために使う「丁寧語」の3つは混同しやすいので、使い分けられるよう普段から意識的に使っていこう。また、就活生が勘違いしやすいのが「敬称」。「人事様」など、役職名に「様」をつけるのは誤り。「人事ご担当者」「人事の〇〇様」が正解。同じ種類の敬語を重ねて使う「二重敬語」にも要注意。一見正しいかのように見える「ご連絡させていただきます」は、「ご連絡する」という謙譲語と、「させていただく」という謙譲語が重なっているのでNG。人事担当者への電話やメールでは「ご連絡いたします」と表現しよう。

Basic Workout

清潔感アップには、選ばれたカミソリで正しくシェービング!

  • 水やシェービング剤でヒゲを柔らかく

    肌を水で濡らし、ヒゲを柔らかくしてからシェービング剤をつけて。肌が乾いていると、ヒゲの硬さは同じ太さの銅線と同じくらいの硬さなんだとか。シェービング剤も、剃るときの摩擦を軽減するのに必須!

  • もみあげや頬など、剃りやすい場所から

    しっかりキレイに剃るコツは、剃りやすい部分から剃ること。面積の広いもみあげや頬のあたりから剃り始め、硬いヒゲが生えやすいあごや口まわりは、水分が十分に浸透し柔らかくなった最後に剃って。

  • 肌もシェーバーもアフターケアを忘れずに

    髭剃りの後、アフターシェーブローションなどでケアして肌荒れを防ぐのが、清潔感のある肌作りのポイント。カミソリをきちんとすすぐのも忘れないで。汚れを放置すると、刃の傷みを招くことに!

そもそも髭を剃るのに必要なカミソリは、どうやって選べば良い?

清潔感をアップさせるには、根元まで深ぞりできる5枚刃を選ぼう

就活生の清潔感には、髭をしっかり根元まで深ぞりするには5枚刃が不可欠。少ないストロークでキレイに剃ることができるため、肌への負担も防ぐ。

保湿成分配合ジェル※付きのカミソリは、就活生の肌にやさしい剃り心地

肌がかさかさだと、面接官も驚いてしまうかも。シェービングしながら肌を潤すモイスチャージェル(※)搭載のカミソリを選んで。滑らかなシェービングで肌にもやさしい。※水にふれるとモイスチャーソリッド(シェービング剤)が溶け出し、ジェルになります。

目詰まりしにくいものを選べば、メンテナンスもラクラク

シェービング後は刃の隙間に剃った髭やシェービング剤が残ってしまう。就活時期は特に頻繁に使うものだから、水で洗い流せるものを選ぶと、メンテナンスも簡単でカミソリも長持ちする。
自分にぴったりのシェーバーを診断で見つける

監修:美土路 雅子 [キャリアコンサルタント]

企業秘書経験を活かし、企業の人材育成研修、大学生の就職支援講座および社会人の転職支援講座の講師として、『マイナビ』をはじめ様々なメディア、イベント等で幅広く活躍中。
著著「オフィシャル就活BOOK『要点マスター!就活マナー』」(マイナビ出版)

美土路 雅子

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